您好根据您所说的这种情况来看，像您所说的这两种食物是可以食用的，但是要注意的是量的问题。不要多食。中医认为，蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。
以上仅供参考。祝健康。
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