长期大量掉发应该怎么处理？

长期大量掉发最主要的原因应该是内分泌失调引起的，因为中年人在接近更年期的时候，内分泌会出现紊乱，所以这个年纪的人也常常会出现掉发。

建议要多吃一些含有铁元素的食物，如菠菜、海带等。另外还要多吃含有维生素的食物，可以多吃新鲜的水果。注意补充营养。

而且还需要缓解精神压力，保证充足的睡眠，可以使用香薰等来缓解精神压力，多去室外走动。