牙结石是怎么形成的？

牙结石的形成是由多方面的因素如化学物质、酶、菌斑等综合作用的结果。它以菌斑为其基质，在菌斑表面，因唾液中的矿物盐沉积，食物残渣及坏死脱落细胞的参与，菌斑形成的第2—14天即可钙化，变硬而形成结石。

饮食中应注意合理营养，粗细搭配。多吃些富含维生素的粗纤维食物，各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食品。

饭后及时清除牙间隙内残留的食物残渣、污物，可防止牙石的形成，预防牙周疾玻。注意正确的刷牙方法，有助于减少牙石的形成；

洁牙后，过了一段时间局部仍会流血，则要请口腔科医生小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在，需要深层次洁牙—龈下洁治。