白发症,可不可以吃紫菜

白发症,不宜多吃紫菜。白发的症状，一般需要做的是补肾藏的健康，在日常饮食上多补充黑色的食物。推荐您每天吃黑米15克、黑芝麻10克、百合10片、薏苡仁20克、核桃肉2个、大米20克，红糖10克一起煮（其中核桃可以根据口味换成花生米）。

需要保持长期的习惯，一般2-3个月会有一定的改善。