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患者提问

由于颈椎病造成心理压力

两个月前得了颈椎病曾经的治疗情况和效果:在治疗中医生说好多了可我中觉得难受头晕恶心胸闷精神不集中觉得自己心理压力很大不知道怎样缓解,我应该怎样缓解压力
提问时间:2020-03-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据你提供的资料,分析认为:颈椎病是常见病、多发病,没有必要有那么大的心理压力。建议选择理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗等方法治疗很快就好。

    平时避免久坐和长时间低头(伏案)工作,枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操:(端坐,身体不动,单头部运动,分别做低头、抬头,左转、右转,左侧屈、右屈侧,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。

    每个动作达最大限度停10秒,每次坚持10~15分钟,动作要轻缓、柔和,一天可以做数次.),平时多做运动如:打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

    如果说心理压力太大,可以找心理医生开点药服服,调理一下。医生询问

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