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什么运动有利肠胃

自从生完孩子后就感觉肠胃不是特别好了，还经常拉肚子，有时候胃子很痛，去医院检查是胃溃疡，现在好多了我正在保养，我酷爱运动不知道什么样的运动可以有利于肠胃呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先你要做到以下6点；1适当散步，做腹部按摩有利于肠胃的消化吸收。2每天晚上做30个俯式呼吸3饭后是漫步走，4平时适量运动，合理膳食，5尽量不吃刺激胃的食物。
6太激烈的运动对身体健康也不一定有好处。希望我的回答对你有帮助。

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