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如何防止脱发、增加发量

从去年夏天开始掉发，冬春天有好转，今年夏天又开始大量掉发，并且不见新发明显生长，原来头发很多，现在比较稀少，而且本身发质较细软！去年夏天和今年夏天明显掉发，08年烫过一次头发，本人有些贫血、脾虚，不知道是否有关，但是其他季节不会掉！曾经的治疗情况和效果：使用了生姜洗发水，吃了很多芝麻，核桃，可是没有效果！请问如何能止住掉发，并且增加发量，有中药可以洗头发吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防脱发是有秘诀的，首先要勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
以上是对“如何防止脱发、增加发量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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