怀孕初期的女性可以吃杏仁吗？

在女性怀孕的前几个月称为怀孕初期，这个时候需要注意的方面很多，尤其是饮食方面的讲究。杏仁也有甜杏仁和苦杏仁之分，苦杏仁里面含有一种氢氰酸的有毒物质，所以为了避免这种物质的毒性通过胎盘而影响到腹中胎儿，所以不建议孕期吃苦杏仁，不过甜杏仁是可以适当的吃几颗，但是也不应过量才是。

怀孕的初期经常吃一些坚果对于孕妇和胎儿的发育都是有好处的，不过需要谨慎选择和合理的量食用才是。