您这个情况主要考虑是由于体寒,或者是肾阳虚,导致的四肢不温手脚冰凉,首先平常避免吹风受凉,不要食用寒凉的食物,多点食用牛羊肉韭菜生姜等温补性食物,配合服用中成药右归丸,金匮肾气丸,同时平常多点水泡脚,还是无法缓解可以看一下中医,服用中药来调理。
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