煲什么汤有营养呢？

有营养的汤挺多的，可以煲排骨汤，鸡汤，鸽子汤等等，一般情况下，煲汤的时候，都是选择比较清淡一些的，不为吃肉，只为喝汤。

尤其是伤到骨头的，更应该多喝一些含钙比较高的汤，对于伤腿的愈合很有作用。可以煲一些排骨汤，最好选择软骨比较多的排骨，不需要放太多的调料，需要注意的是，在煲汤的时候，最好把排骨先焯一下，去去腥味，最好连汤带肉一块吃。