怎么保护牙齿？

一要积极防治各种能引发牙齿松动脱落的疾埠许多老年人都认为自己牙齿的松动脱落是自然现象不需要也无法进行防治.这种观点是错误的.临床研究发现老年人的牙齿出现松动脱落大多是由牙周病牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的.因此老年人只要积极地防治上述疾病是完全可能拥有一口好牙的.二要少吃坚硬的食物：人的牙齿上包有一层珐琅质.人若经常吃一些坚硬的食物会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏甚至使深层的牙本质暴露在外使牙髓神经失去保护.这不仅易使人患牙本质过敏症(倒牙)还容易引发龋齿等比较严重的牙病.另外人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位导致人的脸形发生改变从而影响人的容貌.因此老年人应尽量少吃槟榔甘蔗榛子等坚硬的食物更不能用牙齿去启瓶盖拔钉子以防止牙齿受到损害.三既要常漱口又要常刷牙：有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿不必总刷牙.其实常漱口很有必要但漱口代替不了刷牙.因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢又能杀灭口腔中的细菌.人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成.因此老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯.四要定期洗牙：有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了没必要总去洗牙.这种观点是不对的.其实刷牙是不能代替洗牙的.这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面却无法刷到牙齿的背面和侧面.若一个人长期只刷牙不洗牙的话那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石.这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质从而使牙齿变脆.牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉牙本质就会暴露在外从而可引发牙髓炎等疾病.而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石从而达到彻底清洁牙齿的目的.因此老年人应养成定期洗牙的习惯最好每年洗牙2～3次.五掉了牙及时修补.临床研究发现人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落.另外人的每颗牙齿都有不可代替的作用哪怕有一颗牙齿出现缺失也会使人的咀嚼能力下降从而影响人体对食物的消化吸收.因此专家告诫老年人：一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿.六洗牙补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院：有的老年人出于经济方面的考虑喜欢去一些不正规的诊所看牙病.这样做是很危险的.首先洗牙补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗否则很容易出现医疗事故.其次在洗牙补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病如乙型肝炎丙型肝炎等.另外有些老年人的心脏功能不好他们在治疗牙病的过程中很容易突发心绞痛心梗等疾病.而一些不正规的诊所一般都不具备抢救心脏病患者的条件.因此老年人在看牙病时一定要选择条件好的牙科医院。