晚上睡觉脚抽筋怎么办？

你好，根据你的情况，可能是缺钙的表现。建议在医生的指导下补充钙片，同时，饮食中增加牛奶，牛奶是所有食物中含钙量丰富的食物，吸收率也高。

另外，每天适量晒太阳，促进人体对钙的吸收。现在人们每天的运动较少，办公室里坐着，外出开车或打车，都不利于人体对钙的吸收，所以每天加强运动也可以防止钙的丢失。