您好，根据您的描述，右侧小腿部有疼痛、胀痛性肿块，不可大意，应及时就医做局部影像学检查，排除骨软骨瘤的可能性。发现问题及时对症治疗，平时多休息，合理膳食，适当补充钙质。
及时就医体检，更为妥当。平时劳逸结合，合理膳食营养，积极补充钙质，适当锻炼。祝您健康！
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