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患者提问

月经头疼怎么缓解疼痛

昨天是经期第二天从吃完午饭头就疼一直持续到今天早上,想缓解一下可又不知道怎么办,我好害怕。浑身好不舒服,希望明天就会好。月经头疼怎么缓解疼痛
提问时间:2020-03-24
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    缓解月经疼痛,还须从起居、饮食、情绪、劳逸程度等多方面加以调适 

    1.居防寒冷。久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留,影响经血不畅而致痛经 

    2.起饮食宜清淡。食物也和药物一样,有寒、热、凉、温四性及酸、苦、甘、辛、咸五味。月经期间如吃下过多的生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等寒冻酸涩食品,也可发生痛经。因此,经期应以清淡饮食为主 

    3.情绪要愉快。月经发生时如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激,可发生痛经疾病。行经时,阴血耗损,阳气偏亢,情绪易于激动,一有忧思郁怒,极易导致气机阻结,血行失运而发生痛经。故在经期应有意识地控制情绪,做到心平气和,愉快畅达。

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