说话多了，食管和胃都难受

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意胃炎、食管炎等疾病造成的可能，以及消化不良等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如呕吐、咽痛、呼吸困难等。

指导意见这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，口服奥美拉唑胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的消化科进行诊治，充分放松自己，如果排除器质性疾病的话。

配合中药调理也是可以的，祝患者早日康复。