多吃些助消化的东西！平时喝温开水，别喝凉水，不要吃有刺激的东西，如：辣椒，葱，洋葱，姜，蒜，胡椒，油腻的东西别吃。
多吃些水果蔬菜，每次吃饭别吃太多，七八成饱就行了，慢慢调理应该就好了，不过最好还是去医院做个检查！以免出现问题耽误病情
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