您好，低压95至100，病史一个多月，属于高血压指导意见建议你吃硝苯地平片加卡托普利片治疗，效果挺好的，忌口，不要喝酒，平常饮食要低盐低脂，多吃含纤维素多的食物，适量多运动增强体质。
经常量血压将血压控制到正常范围。
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