脊椎撞到疼了一个多月

一个月前闹着玩时跳起摔下来后背脊椎撞到床头突出的木头上，开始十来天平躺时会觉得后背有东西硌着，手触摸觉得骨头那疼，转身也疼，找人看了，外表什么都看不出来，说可能是软组织挫伤，也没拍片子没用药，现在一个多月了，手触摸还觉得有点疼，晨起转身时也有点疼，要是软组织挫伤什么时候能好啊？