牙外伤可不可以吃红参

牙外伤不宜多吃红参。红参主要的作用是补气，在营养学中有提高免疫力的作用。本疾病因外伤所致，饮食支持在于食用质地松软的高密度营养食物，满足人体日常必须的营养素需要。

建议优质蛋白来源，以牛奶、奶制品搭配大豆类制品（豆腐），为主。维生素来源可以通过饮用果蔬类果汁满足。因日常必须膳食纤维较难补充，建议每天奶制品可以有300毫升左右的酸奶，替换200毫升纯奶。