你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效。
1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层
2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下
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