流行性感冒可以吃水果。感冒期间宜食维生素A、维生素C含量高的食物，各种新鲜蔬菜水果，对呼吸道黏膜有保护作用。如有咳痰多时，宜选用理气化痰的食物，如萝卜、柚子、橘子等。
咽干、咳嗽不畅者，可多食用藕、丝瓜、生梨等。忌辛辣刺激食物，忌海腥发物及易致敏食物，忌烟酒。
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