健康指导：肾阳虚建议用韭菜籽，芡实，何首乌，怀山药，枸杞熬粥。可以补肾温阳，增强身体机能，怕冷，易疲劳人。并调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物，每天坚持适量体育户外有氧运动锻炼。
避免劳累，不要吃发物的食物。
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