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如何练气功

那天,我跟几个朋友去玩,他们说现在要练气比较好,而且气功有很多可以有助于身体的,也可以治疗病痛的,我想了解下,气功的功能到底是什么呢
提问时间:2020-03-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

    气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。

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