菊花金银花茶的功效与作用是

白菊花茶是清热解毒，清肝明目的。但是一次也不能喝多，喝多了寒凉性太重，特别是针对我们女性来说。每次抓个五朵左右泡水喝。

泡的时候可以加几颗枸杞。在饮食上注意进食清淡无刺激性的食物，多吃富含维生素的食物，不要吃生冷的瓜果，要多喝水，注意休息，保证充足的睡眠，注意保暖，防止受凉。

适量的运动，以增强体质。