问患者提问

更年期补钙吃什么钙片

我的妈妈35岁，现在是更年期，晚上睡觉还老是会抽筋，是缺钙的症状，想给她买点钙片，想大概了解一下，更年期补钙吃什么钙片？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因激素水平低，骨质的钙成分大量丢失，更年期女性容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。所以更年期女性应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶，它们不仅含优质的蛋白质，还含有有丰富的钙。

相关问题