肾气不足可以多吃一些补肾养气的食物来进行调理，比如用桑葚子、枸杞煮粥喝，或者植物的种子，对补肾壮阳最有功效。种子是为一个即将萌发的生命储备能量，是植物中能量最集中的部位。
所以吃植物的种子，具有增加身体能量，补肾壮阳的功效。也可以用药物来调理。
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