经常吃牛肉会长胖吗？

牛肉里面含有大量的肌氨酸，它是人体肌肉里面的燃料的来源，并且里面含有丰富的维生素b6，吃适量的牛肉能够增强免疫力，促进身体里面蛋白质的，代谢以及合成，尤其对于经常进行运动的人，有助于在紧张的训练以后身体更好的恢复，并且牛肉里面还有大量的蛋白质和钾，以及，肉毒碱能够有效地增强肌肉的韧性。

但是如果在晚上吃得过多的话，也可能会引起肥胖。