问患者提问

想长高，喝什么牛奶好？

现在16岁，想快点长高，请问喝什么牛奶好？酸奶，纯牛奶，甜牛奶？还有吃那个青少年壮骨增高的钙片有用吗？现在只想长高。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，任何奶制品都是可以的，建议你可以换着喝，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，目前你的年龄身高还是可以增长的，这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。

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