问患者提问

健身后犯困是为什么

我是一名高中生，最近去健身房锻炼完后特别容易犯困。很想睡觉，还觉得头晕晕的。有时候眼前还会发黑。请问一下有人知道健身后会犯困是为什么吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，健身后会犯困可能是因为所处的环境通风条件不好，造成低氧而导致身体犯困。也有可能是运动量过大。建议按照自身的实际情况进行适量的运动和锻炼。

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