苋菜孕妇可以吃吗

孕妇可以吃苋菜，苋菜中含有丰富的铁、钙等矿物质，有利于胎儿的牙齿和骨骼的生长发育，预防缺铁性贫血的发生。此外，苋菜中含有氨基酸，有利于胚胎的大脑发育。

且苋菜中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防妊娠期便秘的发生。但苋菜性凉，应适量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。