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医生：每天早晨空腹喝一杯白开水好吗？喝完

医生:每天早晨空腹喝一杯白开水好吗？喝完后过多少时间才好吃早饭？另外毎天早饭加吃一只鸭蛋好吗？常吃？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上起床后喝一杯白开水有益健康，在喝水后30分钟可以进早餐了。指导意见理想的早餐应该是荤素搭配、干稀搭配。早餐一碗粥加上个鸭蛋。
再来个水果或者青菜。就比较好了。

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