睡眠不好是什么原因造成的

一般睡眠质量不好的孩子都是明显的心火肝热，气血虚亏损导致肝火旺的主要原因，夜间难以入睡，时间越晚精神越好，如此，越不睡觉宝宝越虚弱，肝火越旺盛；

另一方面，肝火旺盛需要大量肾水去补（肾的负担过重了），胆经阻塞，引起胆汁不分泌，孩子娇嫩的脏器又无法把食物转化成造血材料，营养更加难以吸收…长此以往形成恶性循环。