气虚体质的表现如何调理气虚

您好气虚体质是虚弱体质之一主要表现为免疫能力和抵抗疾病的能力低下肌肉松软不健壮、气短懒言语音低怯肢体容易疲倦头晕健忘易汗出目光少神唇色少华毛发不泽大便或正常或便秘但不结硬或便后有不尽感调理气虚需要针对个人体质进行中药调理常见的补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等可经常交替选服