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问患者提问

前两天跑步运动完感觉全身特别累怎么回事呢

我很久都没有运动了，前两天跑步运动完之后就觉得身体累，前两天跑完步运动完之后身体特别累是怎么回事？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

前两天跑完步大量运动之后出现身体劳累，是因为从来没有剧烈运动，所以在剧烈运动之后就可能会出现身体劳累。也可能是身体免疫力差所导致的。
运动是可以逐渐进行的，并不能够一次大量的运动，这样可以避免身体经常劳累。

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