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问患者提问

喝豆浆配什么才有营养？

专家你们好，我最近一直想和豆浆，但是感觉豆浆没什么营养，我对营养学也不了解，不知道该怎么搭配，想问下专家，喝豆浆配什么才有营养？请专家给点建议，谢谢

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆70克、水1200毫升、果汁機或豆漿機作法：
1、將黑豆浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黑豆裝入豆漿機網罩中，往盃體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘後做出熟豆漿

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