青少年长痘痘与哪些因素有关

粉刺的形成主要就是因为毛囊口上皮角化，毛孔堵塞，皮脂排不出去。雄性激素可使皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，并可使毛囊口上皮角化，毛孔堵塞。在青春期雄性激素的分泌量急剧上升，就会导致青春痘。有些女性在月经前后青春痘加重，就是因为在这个时期，雌性激素下降，雄性激素相对升高造成的。油腻性的皮肤最容易形成青春痘，这种肤质往往是遗传造成的。当然，护理不好也会造成油水失衡，形成青春痘。青春期雄性激素分泌过多，可刺激皮脂腺增生。过量食用甜食、油腻食物、辛辣刺激性食物、奶制品等也可使得皮脂腺分泌更多皮脂。此外，上班族、白领经常熬夜，压力过大，性格抑郁、内向，生活不规律等也可直接导致皮肤出油。

1、注意饮食，多吃苹果、梨、西红柿、黄瓜、苦瓜等有利于调节皮脂腺分泌的水果和蔬菜，但是对于桔子、榴莲、荔枝等容易让人上火的水果要尽量少吃。

2、注意面部清洁，搞好个人卫生，经常用温水洗脸，不要用刺激性过强的肥皂，不要用油性过大或者刺激性过强的化妆品，合理护肤。推荐阅读：祛痘的误区有哪些

3、不要用手去抠挖、挤压青春痘，因为我们的手上都会不可避免的附着很多细病菌，在挤压的过程中很可能会导致细菌趁虚而入，造成深层感染，导致病情更加严重。

4、养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免过度劳累，早睡早起，坚持进行适当的运动锻炼，保持心情愉快，这些对于青春痘的治疗是有很大帮助的。