女人补气血应该吃什么？

您好，女性在过度劳累之后就会感觉气血亏虚，一般通过食物调养和足够的休息就可以康复的，气血亏虚会导致身体的抵抗力下降，很多食物里面阿胶就是最佳的补气血食物，在平时的饮食中加点阿胶是可以补气血的，阿胶的功能就可以补气补血，商场很多买阿胶浆的阿胶枣的，您可以在早餐的粥里面加点阿胶枣，每天坚持就有效果，还有就是喝点阿胶补品，很快就会好的。