问患者提问

遇事容易紧张，手脚发抖，胆怯怕事！

本身自己不是好胆小，记得小时候还有点大胆，就是后来到现在，不知道为什么遇到事不由自主紧张，手脚有时都会发抖！一紧张说话不够清楚！如何练成胆大担定？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，时间长了，次数多了，你的紧张慢慢的由习惯变成了一种条件反射，可能有些时候你都清楚没有什么让你紧张事情，但是你自己还是会紧张，所以你需要去面对，让自己去接受这个反射，然后再试着去放松转移

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