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补气血最好的粥

我需要补气血，所以我想问一问，这个补气血最好的粥到底是什么啊？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补气血较好的粥花生红枣黑米粥，还可以足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

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