婴幼儿补钙吃什么好

婴幼儿补钙建议给宝宝喂好母乳，6个月之后再给宝宝服用钙片补钙。宝宝补钙建议给喝母乳，母乳是宝宝最好的钙源，易食用也很容易吸收。

另外可以再给宝宝喝牛奶、奶粉、豆制品，这些补钙效果也都是不错的。6个月之后的宝宝，因为宝宝成长迅速，宝宝之后还要长牙、学步等都需要钙的支持，所以宝宝补钙还要再给宝宝服用钙片补钙，宝宝补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善宝宝枕秃、爱哭闹、易惊醒、睡眠不好等症状改善效果是非常显著的。

即使宝宝没有这些缺钙症状，给宝宝补钙，也同样可以帮助宝宝长高、长牙、长骨骼，改善宝宝因为长牙而带来的不适等情况，对宝宝有益而无害。

宝宝补钙记得多带宝宝出去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。在哺乳期间，妈妈也要补好钙，防止母乳中钙的不足。