你好:这个情况是可以采取按摩来改善的,多喝热水,另外肠胃主要靠平时保养的,平时饮食要以清淡为主,多饮水,注意休息,其次不要吃刺激性食物,不要吃辛辣刺激性、油腻、生硬的食物,三餐规律化,不可以暴饮暴食。
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