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脚心对脚心可以改善睡眠吗

大概有二年左右，每晚只睡二三个钟，醒来再也睡不着，经常上火目赤小便黄，听朋友介绍说每睌睡之前脚心对脚心可改善睡眠，请问是否有用

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况倾向于神经衰弱，具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。
注意自己心理状态的调节，不要给自己太大的心理负担，一个积极地心态是很重要的

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