怎么把半月痕补回来，得吃什么好？

跟你目前的状况有可能是由于，营养不良，气血两虚，脾虚肾虚导致的。建议你每天保持食物多样，饮食平衡，每天都要有谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼肉蛋奶类，大豆及坚果类，另外脾不好，可以适当吃点山药，在蒸饭，煮粥时可加点山药，去皮食用，可以增强胃肠功能，帮助你消化代谢吸收，还可以去除口气。