考试前失眠怎么办

考试前失眠是由于神经紧张，所以引起的失眠，建议放松心情，不要想考试的一些事情，然后喝一杯热牛奶，听一些轻柔的音乐，尽量早睡早起，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等，都是可以促进睡眠的；

躺在床上尽量放空自己，不要考虑太多。您也可以使用安神的药物，治疗失眠多梦的效果是非常不错的。