额头长痘，以前头发很好，现在头发很稀少，我该怎么办

你好脱发原因很多一种是营养不良，导致头发的生长环境遭到破坏；一种是用脑过度，经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事经常精神过于紧张。平常可以。

一、可以再掉发严重的地方用生姜擦一擦可以促进头发生长。

二、饮食营养要全面，适当吃一些硬壳类食物，多吃些黑芝麻、水果和蔬菜，少吃含糖量高及油腻的食物。

三、注意充足的睡眠，不要熬夜。

四、注意保持心理健康，不要有过多的压力。

五、减少对头发的伤害，少烫少染少拉直少吹风，洗头梳头的次数不宜过多，洗头时的水温不宜过高，时间不宜过长。