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吃水煮小白菜会不会减肥

一直以来自己都是肥胖的体质，有的时候想减肥又找不到方法，吃水煮小白菜会不会减肥？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水煮小白菜能减肥，水煮小白菜是一种热量含量非常低的蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素。水煮之后可以有效的软化白菜中的纤维素，不但可以促进肠道蠕动、增加消化道代谢的速度，还不会摄入过多的热量不会形成肥胖。

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