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问患者提问

早晨先喝水还是先上厕所

之前我起床后的第一件事就是上厕所，可是最近听我朋友说，早晨起床后最好先喝一杯水，可以排毒养颜，所以我想知道早晨先喝水还是先上厕所？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议您早晨起床后还是先喝一杯水，因为睡醒后血液比较粘稠，喝水可以稀释血液，最好大口喝，可以清洗肠道，帮助排便。喝水还可帮助身体苏醒，有利于吃早餐，不然干干的。
当然，如果您尿急，先上个厕所也是没多大关系的。

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