一天为三顿奶，两顿饭，早6点半左右奶180毫升；8点左右吃早餐，可以是蛋羹和菜泥、面包或粥；10点左右水果，12左右奶180毫升左右；
下午3点左右水果或酸奶；5点左右烂面条蔬菜和肉末等；晚上8左右奶180毫升。
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