我的脸部为什么总是不舒服？

你好，面部肌肉紧张痉挛的原因，由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛引起的。指导意见最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以做放松训练或按摩。

针灸和物理治疗也效果良好，多运动是放松的好办法。另外也可以找中医科看看，中医辨证治疗有一定的效果。饮食方面清淡，少食辛辣刺激的食物，注意休息。

戒烟酒希望你早日康复