全身酸痛没力气怎么办

全身酸痛浑身无力，最常见的原因是由于机体发热，产生一些刺激性的因子，造成全身酸痛。也可能是由于生活工作压力大，剧烈运动导致机体产生过多的乳酸刺激全身的肌肉组织，产生疼痛导致的。

另外有些上呼吸道感染或者是感冒缺钙引起的，平时要多多锻炼和多参加一些户外运动，也多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水。